Consumul de ceai negru, un element principal in mentinerea sanatatii

Consumul de ceai negru, un element principal in mentinerea sanatatii

Toate ceaiurile prezinta diferite proprietati benefice asupra sanatatii, insa majoritatea oamenilor nu stiu cum sa le aplice sau sa le foloseasca si mai important decat atat, in ce cantitati trebuie consumat astfel incat sa nu devine periculos. De exemplu, in loc de consumul de cafea in fiecare dimineata, se poate bea o ceasca de ceai negru.

Ce este ceaiul negru? De unde provine denumirea acestuia?

Ceaiul negru isi are originea in frunzele sale negre si culoarea infuziei sale, negru-rosiatica. Ceaiul negru de calitate poate fi infuzat in apa fierbinte si lasat mai mult timp la infuzat fata de celelalte ceaiuri. Acesta provine din plana numita Camellia sinesis si se prepara din frunzele si tulpinile sale.

Care sunt beneficiile ceaiului negru?

Desi nu este la fel de benefic precum ceaiul verde, o portie de ceai negru este necesara pentru mentinerea sanatatii. In primul rand, acesta imbunatateste sistemul cardiac si vascular. Substantele chimice precum manganul si polifenolii care se gasesc in ceaiul negru permit muschilor inimii sa se mentina sanatosi si imbunatatesc fluxul sanguin, astfel incat poate preveni formarea cheagurilor de sange, reduce riscul aparitiei bolilor de inima si scade nivelul colesterolului LDL.

De asemenea, ceaiul negru poate preveni cancerul datorita cantitatii de antioxidanti. Compusul sau TF-2 poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase de la nivelul sanilor, plamanilor, prostatei si vezicii urinare, reducand si riscul de aparitie al cancerului oral la fumatori.

Antioxidantii dintr-o portie de ceai negru elimina radicalii liberi din organism si mentin tineretea corpului. In afara de acest aspect, este importanta implicarea sa in sistemul imunitar care protejeaza organismul de boli precum raceala, gripa, hepatita sau multe alte infectii.

Imbunatatirea digestiei este bazata pe taninul din ceai negru, care combate toate bolile intestinale si arsurile gastrice, oferind un efect antidiuretic.

Ceaiul negru prezinta multe alte beneficii, in momentul in care aceste este consumat in mod regulat de zi cu zi, inlocuind astfel alte bauturi precum cafeaua si energizantele. Cu toate acestea, daca este consumat in exces poate avea cateva efecte negative mai ales la nivelul aparatului digestiv, precum aparitia varicelor, aciditatea crescuta in sucurile gastrice, palpitatii ale inimi, insomnie si multe altele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *